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《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案:治疗师指南》是由美国波士顿大学心理与精神病学教授、焦虑及情绪障碍循证治疗方面的权威学者David H.Barlow（巴洛）及其顶尖团队开发的针对多种情绪障碍的治疗项目，被全球治疗界誉为循证治疗领域的重大突破。《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案:治疗师指南》主要针对治疗师，其中介绍的跨诊断治疗统一方案经过了实证研究验证，广泛适用于患有惊恐障碍、场所恐惧症、社交恐惧症、广泛性焦虑障碍、强迫症、创伤后应激障碍、抑郁症等情绪问题的患者。本方案的基本治疗理念属于认知行为治疗，内容涵盖从治疗初期的提高动机到治疗结束时的预防复发，分模块分步骤进行介绍，实用性、操作性强，进度亦可灵活调整，并配有丰富的材料供患者进行预习和复习。总之，本治疗方案思路简洁、效果可靠，是当前情绪障碍治疗中不可多得的宝贵指南。

第一部分：治疗背景

第一章 给治疗师的前言

第二章 情绪障碍的实质

第三章 治疗的基本原理与总体程序

第四章 整体治疗结构和步骤总览

第二部分：治疗模块

第五章 模块1：增强治疗动机

第六章 模块2：了解情绪

第七章 模块2：识别和追踪情绪反应

第八章 模块3：情绪觉察训练―学会观察体验

第九章 模块4：认知评价与重评

第十章 模块5：情绪回避

第十一章 模块5：情绪驱动行为

第十二章 模块6：觉察并忍受躯体感觉

第十三章 模块7：内感性暴露和情境性情绪暴露

第十四章 对焦虑、抑郁和相关情绪障碍的药物治疗

第十五章 模块8：成就，维持和预防复发

参考文献

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保持一定距离去观察这个相互作用的整体，而不是陷入其中的某一部分。通过这一客观的距离，患者能够更好地识别他们可能可以在哪个地方介入并打破这个循环。

回避躯体感觉在惊恐障碍患者中很常见。然而根据我们的经验，其他焦虑和抑郁症状患者同样会出现对躯体感觉一定程度的回避行为，更明显的回避包括逃避活动，诸如身体锻炼、和朋友争论、恐怖电影或者性行为这类可以引起强烈躯体感觉的活动。

如果患者注意到自己在练习中产生了一些想法，这时他们不应该对此进行认知重评，而应当仅仅将这些想法作为体验的一部分来认知。为了让患者最大程度的从暴露练习中获益，要杜绝一切回避形式。

“如果你这样解释情境的话，是很自然会有Y这种反应的。如果X是真的，那么有Y的感受是正常的。

如果你有Y这种感受，那你觉得你会怎样解释这个情境？

有些时候，体验到闯入性想法（比如说强追思维或者是担忧）的个体会反复地评价事件发生的实际可能性有多大，这样的话它本身就会成为一种认知回避。在这些情况下，治疗师重新引导患者从关注可能性，转换到关注评价他们处理后果的能力，以及如果事情真的发生了他们给事件赋予的意义等这儿个方面，这对患者来说更有用。除了引导这些个体评估让他们害怕的事件可能出现的后果，给患者设置一个时间限制来运用重评技能，以保证他们不会陷入认知回避的循环中，这也是很有帮助的。

书籍介绍

《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案:治疗师指南》是由美国波士顿大学心理与精神病学教授、焦虑及情绪障碍循证治疗方面的权威学者David H.Barlow（巴洛）及其顶尖团队开发的针对多种情绪障碍的治疗项目，被全球治疗界誉为循证治疗领域的重大突破。《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案:治疗师指南》主要针对治疗师，其中介绍的跨诊断治疗统一方案经过了实证研究验证，广泛适用于患有惊恐障碍、场所恐惧症、社交恐惧症、广泛性焦虑障碍、强迫症、创伤后应激障碍、抑郁症等情绪问题的患者。本方案的基本治疗理念属于认知行为治疗，内容涵盖从治疗初期的提高动机到治疗结束时的预防复发，分模块分步骤进行介绍，实用性、操作性强，进度亦可灵活调整，并配有丰富的材料供患者进行预习和复习。总之，本治疗方案思路简洁、效果可靠，是当前情绪障碍治疗中不可多得的宝贵指南。