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游泳运动概述

节游泳的起源及发展

第二节游泳运动的分项和项目设置

第三节游泳运动对人体的功效

2基本技术

节初学游泳的基本练习方法

第二节蛙泳的基本技术和练习方法

第三节爬泳的基本技术和练习方法

第四节仰泳的基本技术和练习方法

第五节蝶泳的基本技术和练习方法

第六节出发技术和练习方法

第七节转身技术和练习方法

3实用游泳

节踩水技术和教学

第二节反蛙泳技术和教学

第三节侧泳技术和教学

第四节潜泳技术

4游泳安全卫生与救护方法

节游泳安全卫生基本常识

第二节游泳救护方法

5游泳比赛删介绍

节比赛通则

第二节各项泳式的比赛规定

第三节场地、器材设备”

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健康是生命的象征，是幸福的保证，是事业成功的基础，是人类永恒的话题。拥有健康的体魄、健美的身材，是每个人尤其是年轻人的美好愿望。健康的身体是知识、理想和财富的载体，有了健康的身体，才能为社会和个人带来财富，才能去享受生活，实现理想。本套书是为了配合经国务院批准并实施的《全民健身计划纲要》所精心策划的。全套书用最通俗易懂的文字，深入浅出地介绍了有关体育运动项目的基本知识和基本技术，使读者一看就懂，一练就会。同时以详细、准确的连续动作图解形式，来说明各种技术动作的要点。图示生动形象，动作一目了然，具有科学性、系统性、先进性和实用性的特点，能满足不同层次和不同体育兴趣爱好者的需要。