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哈佛大学在300多年的办学历程中，培养出了无数位精英人物和成功人士，其中包括37位诺贝尔奖获得者、7位 总统、12位 副总统、数百位富翁。

哈佛大学如此成功，主要得益于哈佛独特的人文底蕴和育人理念，在这种教育环境熏陶下，哈佛人具有了超凡脱俗的精神和气质。从哈佛走出的学子给人 深的印象就是——气质不凡、魅力出众。

如果问什么是哈佛气质?哈佛人会告诉你：哈佛气质是一个人内在涵养和外在行为谈吐、待人接物的方式态度等的总和。内在涵养和外在修饰 融合，一个人就会由内而外散发出迷人的精神气质，这也是哈佛大学给世人的 宝贵财富。

气质不是模仿来的，而是通过学习培养出来的。

云中轩编写的《 的哈佛气质课》从沉稳、细心、胆识、大度、坦诚、担当等六要素，深刻阐述哈佛气质培养的方法和注意事项，助你打造优雅 伦的气质，让优雅气质与你如影随形，运用气质的力量成就你的 人生！

第1课 修养——超凡脱俗的高贵气质

做个人人景仰的有教养的人

塑造独特而迷人的个性气质

培养成熟而 的性格

读书升华思想，知识提升修养

稳健内敛，矜持庄重

诚信——熠熠发光的气质品牌

谦虚使你的影响力 加深厚

正直是立身处世的基石

善良散发人性的光辉

爱好让你的修养锦上添花

让你的内外气质浑然天成

本色做人——永不褪色的气质

哈佛气质修炼课：内外兼修，锻造 气质

第2课 形象——优雅出众的魅力风采

别让 印象毁了你

展示你富有魅力的形象

形象亮了，气场强了

你的形象价值百万

好形象放大生命的格局

成功的形象，成功的气质

得体的服饰为形象和气质加分

打造 形象，把握成功机遇

保持仪表的整洁大方

形象从细节开始

一举一动尽显翩翩风度

彬彬有礼增添你社交的人气

哈佛气质修炼课：六步塑造出色的 印象

第3课 谈吐——感染人心的言语力量

培养打动人心的说话风格

获得他人好感的谈吐艺术

简洁明快的话语才有气势

谈吐之美在于不卑不亢

话自肺腑生，方能人肺腑

幽默的谈吐是智者的气质

含而不露，说话贵在含蓄委婉

心平气和地与人沟通交流

说话要尊重他人的感受

哈佛气质修炼课：让别人愿意听你说话

第4课 自信——激发潜能的正向能量

推倒自卑墙，人生不设限

在自卑与自信中作出选择

自信赋予你非凡气质和力量

你就是自己的命运之神

不要活在他人的阴影里

为自己正确地标个价

肯定自己，激发内心潜能

信念是指引人生征途的灯塔

给自己鼓掌，为自己喝彩

怀揣自信上路，世界会为你让路

信念力让你发挥超常的能量

哈佛气质修炼课：6c增强你的自信

第5课 担责——承担使命的宝贵品质

忠诚体现你的人生价值

做一个有奉献精神的人

责任感是通向 的护照

勇于负责才能担当重任

将责任感当成一种习惯

将责任感根植于意识中

负责就是“多加一盎司”

有多大权力，就担多大责任

要有闻过则喜、知错能改的风范

哈佛气质修炼课：做一个担当重任的人

第6课 精细——沉稳缜密的务实精神

“认真”两字成就一生

细节决定人生成败

注重细节是有气质的表现

伟大的事业要从细节起步

精益求精，努力做到100％

追求细节上的

把精力集中在一件事上

细节体现素养，细节验证能力

窥斑见豹，善于小中见大

注重细节，为成功铺路

把细节提升到价值观的高度

哈佛气质修炼课：练就发现细节问题的素养

第7课 坚韧——汞不服输的强者风范

高情商的人气质出众、魅力无穷

自己的抉择自己掌握

永不服输是强者的气质

坚韧意志是战胜困境的法宝

坚忍不拔，你永远不会失败

把挫折当作上苍赐予你的一份厚礼

把苦难当作成长的 机会

在风雨中守候绚丽的彩虹

跨一步就成功，不放弃就有机会

成功者 不放弃，放弃者 不会成功

哈佛气质修炼课：自我激励战胜逆境13招

第8课 胆识——敢为天下先的魄力远见

看到多远才能走多远

超前意识带来伟大创新

思维高度决定人生高度

突破自我，走出思维定势怪圈

要有打破一切常规的过人胆识

只有想不到，没有做不到

换一个角度，就会柳暗花明

吸收新鲜思想，创新脚步永不止息

求新求变才会有蓬勃的生机

比智慧 重要的是胆量

冒险是创新家的共有气质

世事多变，应该学会随机应变

哈佛气质修炼课：点燃沉睡的创新火花

第9课 气度——海纳百川的 胸襟

海纳百川，做人应有大气量

宽容是一种气度的修炼

宽容他人，也就成就了自我

宽容有多大，世界就有多大

要有容纳他人过失的涵养

处世要有原谅别人的雅量

用宏大的气魄包容他人的缺点

少一些苛求，多一些宽容

以律人之心律己，以恕己之心恕人

宽以待人，凡事给人留有余地

修炼平静的心境和宽厚的品格

哈佛气质修炼课：用宽容拓展人生境界

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哈佛人文所以能够拥有令人景仰的气质，其内在原因在于他们有着深厚的教养，教养是哈佛气质的一个重要内涵。在哈佛人看来，教养程度的高低是衡量社会文明程度的一个重要标准，教养是一个人所 的基本美德。个人的文明修养， 直接地影响着子女和后代，而群体的教养则决定了一个 和民族的修养。

     做一个有教养的人，认真地关注他人，真诚地倾听他人，真实地感受他人，你会发现尊重别人就是尊重你自己。

     有教养的人不会在公共场合大声喧哗，有教养的人使用公共厕所一定会主动冲水，有教养的人即便在无人看管的室外公共区域也不会随意丢弃废物。

     卡耐基夫人说：“记得有一次，我和几个朋友在美国优胜美地自然公园旅游，受到美国人热爱露营的感染，我们也简单地收拾了一下车厢，加入了美国人露营的队伍。那是一片原始森林中整理出来的很大的空地，100多辆车，差不多有100多个露营的家庭和伙伴，晚上大家支起篝火，炊烟袅袅，像是一个无比热情喧闹的大家庭。人们听着音乐，烤着肉，喝着酒……第二天清晨，当我迟迟地醒来，所有的车辆已悄然地离开了这里。我发现这里 没有100多辆车、几百口人夜宿的一丁点儿痕迹，地上没有一点废弃的物品，连一张碎纸片，一根吃剩的骨头都没有。用于清洗的水池里没有一点残羹废渣，那一刻我被感动了。

    我知道什么叫教养了。那是一种长久融于一身的生活品位和习性，一种源自内心的需求和表达。” 有教养的人是令人尊敬的，让人愉悦的，使人感到如沐春风。有教养的人说话有分寸，对人不尖酸刻薄，不会为几毛钱讨价还价，不会占小便宜。有教养的人在公众场合端庄大方，不做作，举止不轻浮，有爱心并善于表达情感，常常赞美祝福他人，而不是嫉妒他人。

     和有教养的人共处，总像有潺潺溪水流过，让周遭的人们被沁润。

     和有教养的人一起共事和生活，你会觉得和谐和愉悦，常常还会得到人性的升华和感动。

     真正的教养不是做给别人看的，而是发自内心的，不是有人看到你才会做，没人看到你就不做。教养与习惯紧密相连，良好的习惯久而久之会成为一种自觉的行动，内化为教养。要做到有教养，应该从培养良好的习性开始。

     气质和个性是构成一个人个性心理特征的两个重要因素，它反映了一个人的基本精神面貌和修养境界。对于一个人来说，成熟的气质和个l生是其有修养的重要表现。这是哈佛气质课所强调的个人人格魅力的重要方面。

     气质就是我们常说的脾气和秉性，主要是先天性的，但又具有可变性，是客观的自然条件、社会变化条件和自己主观努力的结果。

     个性是一个人对周围客观事物的稳固态度和习惯化了的行为方式，它贯穿于人的全部言谈举止之中，决定活动的方式。人的个性虽然和气质有一定的联系，但它并不是先天性的，后天的生活环境，如社会制度、学校、家庭、工作集体等，对人的个性的形成和发展起着一定的作用。但人在接受外界影响的时候并不是被动的，他们有意识、有思想，可以通过对外界的影响进行判断、筛选，弱化或强化某种影响，形成自己特有的态度和行为方式。因此，人的主观努力也是不可忽视的，也就是说，人的个性是可以培养的。

    因而在某种程度上，一个人个性的塑造会比气质的塑造 容易。

     气质和个性是个人修养的外在表现。如果一个人有着 的气质，具备成熟的性格，那么他一般有着良好的修养，为人谦和，举止得体，谈吐优雅，浑身散发着迷人的魅力，处处受到人们的尊重和欢迎。历 许多伟大的人物，像乔治·华盛顿、亚伯拉罕·林肯、温斯顿·丘吉尔、富兰克林·罗斯福等，尽管有着各不相同的人格特质，但无一不是具有出众气质的人，无一不是修养深厚的人。

     一个人要培养自己的修养，拥有出众的个性魅力不是一朝一夕所能完成的，可以从以下四个方面努力： 首先，培养独特的个性。什么事都随大流者很难谈得上有什么见识．有什么成就。一个人没有自己的思想，没有自己的个性，也就缺少了人格魅力，就很容易流于平庸。要培养自己的人格魅力，就必须有自己独特的个性。P2-4

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