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“我不想睡觉！人为什么要睡觉啊？”

“我为什么老是做梦？梦到底是什么啊？”

“我们为什么要睡在床上？我们睡觉的时候动物会睡觉吗？它们怎么睡觉呢？”

“夜晚的天空里除了有星星，还有什么呢？”

……

这些99%的孩子睡觉前会提出的“高频问题”，家长也不一定能科学回答。这套大英百科官方出品的《大英儿童百科·睡前小百科》，正是从3-8岁孩子睡前的关注点与兴趣点出发，引入各种趣味知识，延伸性强，跨越历史、心理、生物、天文等多门学科，权威性高，互动性强，充分满足了孩子的好奇心和求知欲。

《我们为什么要睡觉？》

我们为什么要睡觉？

梦是什么？

故事里的梦

睡觉冠军

打破纪录的床

睡觉吧

世界各地的摇篮曲

认识一下作者和绘者吧

术语表

《今晚睡在哪儿？》

法老图坦卡蒙的床

世界各地的床

暖和的炕

睡在太空中

摇晃着入睡吧

睡在旅途中

忙忙碌碌的一夜

发现问题，修理好！

冲向集市

认识一下作者和绘者吧

术语表

《动物怎么睡觉？》

动物们怎么睡觉？ 

水里的动物怎么睡觉？ 

灰熊的冬天 

了不起的冬眠动物 

夜间捕食者 

昼伏夜出的神奇动物 

认识一下作者和绘者吧 

术语表

《夜空里都有什么？》

从日出到日落 

午夜的太阳 

北极光 

探访恒星 

仰望星空 

星星的故事 

看，月亮 

飞上月亮 

月亮的秘密 

认识一下作者和绘者吧 

术语表

大英百科全书公司  著

250年历史的大英百科集团是全球教育系统的开拓者，致力于探索事实、洞悉宇宙万物奥秘。1768年出版的《大英百科全书》享誉世界，被认为是当今世界上知名、权威的百科全书。今天，大英百科全书由3000多位专家撰写而成，它的使命是激发好奇心与学习兴趣。

大英百科全书公司集结多位作者创作，所有内容都经过了权威专家的审核，以确保孩子们看到的相关知识都是准确的，而且孩子有切身的生活体验与阅读兴趣。

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分册《我们为什么要睡觉？》试读：

我们一辈子要花很长时间睡觉。事实上，小孩子几乎有一半的时间都在睡觉。

这是为什么呢？因为我们的身体需要睡眠。睡眠跟吃饭和运动一样重要。

你是否想过为什么我们要在晚上睡觉，而不是白天呢？这是因为我们身体里有一个“生物钟”。你看不见它，但它会根据日出日落判断出什么时候是晚上，什么时候是白天。当夜晚到来、天色变暗的时候，生物钟就会通过大脑告诉你，该睡觉了。只不过，大家上床睡觉的时间并不相同……

有些人喜欢早睡早起。人们将这种人称为“云雀”，因为天刚亮，云雀就会开始鸣唱。

还有一些人喜欢睡得比较晚，起床也比较晚。人们常常将这种人称为“夜猫子”（猫头鹰的别称）。因

为猫头鹰是夜行动物，它们会在夜里活动。你属于哪一种人呢？

那么，睡眠究竟是什么呢？睡眠就是自然状态的休息。当你睡着时，你的意识会将周围发生的事情隔绝在外，让你不受干扰。睡眠有几个不同的阶段，每天晚上这几个阶段都会重复出现：

1.大多数人都需要花上大约7分钟的时间从清醒状态进入浅睡状态。

2.我们进一步放松下来：体温下降，呼吸变得均匀，慢慢进入了深度睡眠状态。这时，我们的身体就从白天的劳累中得到了恢复。

3.进入快速眼动睡眠期（REM）后，我们就会做梦。

睡着时，你有过从床上或高空掉下去的奇怪感觉吗？有时，在你入睡后就会发生这种情况，然后你猛地抽搐一下就醒了过来。这种情况叫作“睡眠肌肉痉挛”（又名“入睡抽动”）。科学家认为，这是由于我们的肌肉放松下来时，我们的大脑犯了迷糊，它以为我们正在下坠，于是就想抓住什么东西。

有时候，孩子会打呼噜；而在感冒的时候，几乎所有孩子都会打呼噜。有10%的孩子每天晚上都会打呼噜。当空气受到阻碍，无法进入你的喉咙时，你就会打呼噜。阻碍物也许是你的舌头，也许是你的呼吸道。因为当你睡觉时，你的舌头和呼吸道就会放松下来，像乐器一样振动。

孩子比成年人更容易在睡着时说梦话。有时候，说梦话的人会说得很有条理，你甚至可以跟他们交谈！但是，如果进入了深度睡眠状态，梦话往往就只是一些令人费解的胡话。

大约有15%的孩子会梦游，如果睡眠不足，这种情况就更容易出现了。有时，孩子只是坐在床上；有时，他们会在屋子里走来走去。

梦是一种神秘的幻象。我们睡着时，在大脑没有完全进入放松和休息的状态下，我们可能会做梦，梦就像真实发生的事情。有些梦十分美好、迷人，有些梦却极其惊险、恐怖，有些梦又非常离奇！

每天晚上，你大约会做7个梦。科学家认为，就连还在妈妈肚子里的宝宝都有可能会做梦。我们会忘掉大多数的梦。有趣的是，如果我们在梦做到一半的时候突然醒来，反而就很有可能记住这个梦。

研究梦是一件困难的事情，所以我们对梦还有很多不了解的地方。

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编辑推荐

★大英百科百年品牌加持，专为3-8岁孩子权威打造，可读性极强

和绘本故事不同，作为科普读物，知识的准确性永远是位的。

本系列由大英百科全书公司出品，专为3-8岁儿童打造，内容跨越历史学、天文学、生物学、生理学等多方面学科内容，所有内容都经过了权威专家的审核，以确保孩子们看到的相关知识都是准确的。

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★以主题为核心，思维导读般发散多学科知识，培养孩子科学思维习惯

以睡前孩子感兴趣的话题入手，像思维导读般发散思维，用多学科的丰富知识，满足孩子各种好奇心：对于我们自己来说，我们为什么要睡觉？为什么会做梦？我们现在在床上睡觉，那以前人们睡在哪呢？是不是所有人都在床在睡觉呢？对于那些可爱的动物，孩子们都非常好奇，它们是怎么睡觉呢？另外，还有我们晚上睡觉时，夜晚里都有什么呢？为什么我们看不到月球的背面？等等天文知识。这些都能充分激发孩子的好奇心，这套书从一个点从发，围绕主题发散思维，学习多学科知识，还能培养孩子科学的思维习惯。

书摘插图

媒体评论

这是一套涵盖多学科知识的主题科普绘本，带孩子进入好奇心爆棚的睡前时光：斑马为什么站着睡觉？法老的床腿为什么是狮子腿造型？太阳为什么总是从东边升起？所有和睡觉有关的科普小知识，你都能在这里找到！

——张劲硕 中科院国家动物博物馆副馆长 

让月亮和星星伴随孩子的睡前时光，慢慢进入甜美的梦乡。这套书将带孩子从前所未有的角度探寻睡觉的秘密，了解不一样的睡眠知识和夜空秘密，在孩子幼小的心灵中播下探索万物奥秘的种子。

——齐锐 北京天文馆副馆长

这里可以满足孩子对黑夜和睡觉的一切疑问，此书以睡觉为核心，从天文学、历史学、生物学等多角度出发，像思维导图一样，在充分激发孩子好奇心的同时，还培养他们主题发散式的思维方式。

——苟利军 中科院国家天文台研究员

这套书视角独特、视野开阔，就像是为那些不爱睡觉的好奇孩子量身定做的一样，几乎涵盖了孩子们睡不着觉时会想的一切问题。而这些问题的答案，很多连家长也料想不到，真是一套奇妙的科普书！

——张辰亮 知名科普人 @ 无穷小亮

有什么比简短而有趣地介绍动物睡觉的习性更能让年轻的抱枕者产生睡意呢?

——《科克斯书评》

这本书的语调放松而富有节奏感。不同的艺术家为这本书的插图做出了贡献;梦幻般的图画展示了非常色彩宽泛。这本书的内容很详尽，每一小部分都非常简单明了。每一段信息就像一首没有歌曲的摇篮曲。这个系列将以好的方式让孩子们打呼噜。

——《学校图书馆杂志》

这本书能滋养充满好奇心的孩子。

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——《旧金山书评》

书籍介绍

“我不想睡觉！人为什么要睡觉啊？”

“我为什么老是做梦？梦到底是什么啊？”

“我们为什么要睡在床上？我们睡觉的时候动物会睡觉吗？它们怎么睡觉呢？”

“夜晚的天空里除了有星星，还有什么呢？”

……

这些99%的孩子睡觉前会提出的“高频问题”，家长也不一定能科学回答。这套大英百科官方出品的《大英儿童百科·睡前小百科》，正是从3-8岁孩子睡前的关注点与兴趣点出发，引入各种趣味知识，延伸性强，跨越历史、心理、生物、天文等多门学科，权威性高，互动性强，充分满足了孩子的好奇心和求知欲。