图说孕前准备6个月 下载 mobi 免费 pdf 百度网盘 epub 2025 在线 电子书

你们开始计划要宝宝了吗?如果你们有了这个计划，那就要开始做很多准备工作。要知道，为了创造一个聪明健康的宝宝，你们需要在身体、心理和物质基础各方面创造*条件，以*状态迎接宝宝的到来。本书详细为你们设计了孕前夫妇的身体检查方案、孕前心理调整方案、孕前良好生活习惯、*孕育环境和孕育所需的物质基础。书中还为你们介绍了如何解决在计划孕育的过程中碰到的实际问题，为你们顺利创造聪明健康的宝宝保驾护航。

您想生一个健康聪明的宝宝吗？这计划该从何开始？又该如何延续？赶快做好孕前准备吧，做好孕前准备是现代人的一种生育智慧。当你们带着疑问翻阅本书的时候，就会发现，只要按“步”就班，所有的问题都将迎刃而解。这就是你们盼望已久的轻松、安全、放心的怀孕方式。本书为未来爸爸妈妈们详细介绍孕育知识，精心设计准备方案，分析解决相关问题，经过专家的精心指导，夫妻的共同努力，聪明健康的宝宝即将来到你们的身边！制定计划，做好孕前准备，夫妻同心，孕育聪明宝宝！

篇 计划受孕是优生的前提

预约一个聪明的宝宝

生个聪明健康的孩子

计划受孕不可忽视

孕前要做好准备

孕前遗传咨询

重视遗传咨询

应做遗传咨询的人群

遗传咨询的方式

婚前及孕前检查

婚前检查的好处

婚前检查的主要内容

孕前检查的主要内容

婚前医学检查的结果

第二篇 孕前必须知道的优生知识

遗传与优生

什么是遗传病

遗传病的特点

遗传病的遗传方式与种类

哪些父母有出生遗传病后代的风险

遗传病与先天性疾病的区别

母亲可能会遗传给子女的疾病

近视也可遗传

遗传病的预防

血型与遗传

智力与遗传

性格与遗传

会遗传的容貌特征

遗传与优生环境

优生的条件

优生始于择偶

环境与优生

营养与优生

烟酒与优生

药物与优生

生活方式与优生

社会心理因素与优生

创造良好的受孕环境

影响胎儿发育的环境因素

环境因素中的有害物质

缺碘环境与碘缺乏病

高氟区与先天性氟中毒

大气污染

毒素致畸的发生时期

药物致畸的发生时期

药物对胎儿的影响

女性生殖系统

女性外生殖器

女性内生殖器

女性月经期

月经期的一些问题

男性生殖系统

生成精子的源头

发射精液的器官

怀孕的真相

男子射精

女子排卵

受精

着床

性生活与优生

孕前宜注意无性婚姻

性生活“七不宜”

性生活前后热水浴不好

性生活中应警惕的几种意外损伤

夫妻间不要性操纵

减少性欲差异的验方

孕前宜服强身健体的中药

性交时要关心性器官的卫生

要注意外阴瘙痒对怀孕的影响

受孕性生活

同房次数多少对精子有影响

丈夫宜了解妻子的性周期

要了解女性的性高潮

性高潮与怀孕

第三篇 怀孕前6个月的避孕方法

避孕措施

避孕原理

女性避孕

男性避孕

一些不尽如人意的避孕法

新婚避孕

避孕方法的不良反应

准备怀孕的避孕方法

避孕期间不要怀孕

准备怀孕前的避孕选择

停服避孕药适宜怀孕的时间

第四篇 怀孕前3个月开始补充叶酸

解读叶酸

叶酸小档案

叶酸探秘

叶酸与优生

叶酸的功效

补充叶酸可较好预防出生缺陷

叶酸与怀孕

男性精子含量低要补充叶酸

怎样补叶酸

叶酸的食物来源

要从计划受孕时起补叶酸

哪些人需要重点补叶酸

叶酸推荐摄入量

叶酸补充有讲究

第五篇 怀孕前的身体准备

提高身体素质

调适生理机能

提高身体素质

孕前生活安排

孕前饮食与用药

其他准备工作

孕前要加强经期卫生

孕前要注意清洁

阴虚体质宜采取的养生法

阳虚体质宜采取的养生法

血虚体质宜采取的养生法

气虚体质宜采取的养生法

孕前春季养生

孕前夏季养生

孕前秋季养生

孕前冬季养生

在不同季节受孕应注意的事项

适宜的孕前锻炼

孕前多散步

孕前不宜使用化妆品

染发对妊娠有影响

妈妈隆胸对哺乳有影响

隆胸前必须预先了解的情况

育龄妇女不宜太胖

过度减肥影响怀孕

孕前要慎进行预防接种

孕前要摘掉隐形眼镜

丈夫用药对胎儿有影响

男子应慎洗桑拿浴

孕前男女宜保养肾

孕前养肾为优生

运动健肾

要重视七损八益

情志和肾的关系

调摄情志养肾

转移情志保肾

开朗乐观是保肾的需要

冬季日常起居保养肾脏

冬季锻炼保肾的方法

冬季进行药物补肾

饮食养肾应注意的事项

孕前须治愈的疾病

孕前防治带下病

带下病的食疗

带下病的预防

孕前治愈贫血

孕前防止高血压

孕前治疗慢性肾炎

孕前治愈肺结核

孕前治疗糖尿病

孕前治疗心脏病

孕前治愈膀胱炎、肾盂肾炎

……

第六篇 孕前营养与饮食调理

第七篇 不孕不育的对策

第八篇 怀孕前的心理准备

第九篇 怀孕前的物质准备

第十篇 选择怀孕时机

附录

怀孕的判断依据

怀孕的判断方法

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预约一个聪明的宝宝

　　生个聪明健康的孩子

　　优生就是生个聪明健康的孩子，给社会造就优质的人力资源，防止有先天性畸形和遗传性疾病的孩子出生。要做到这一点，必须采取下列措施：禁止近亲结婚，有遗传性疾病者不宜结婚，有遗传家族史者应进行遗传咨询，进行婚前检查；一旦怀孕后，要避免接触影响胎儿的不利因素(如工业毒物、有害气体、放射线、某些药物等)；还要注意加强产前保健；孕妇要注意孕期卫生和营养；定期做好产前检查，坚持产前常规检查，必要时做一些特殊检查，进行胎儿监护，早期发现先天性畸形儿，防止畸形儿的出生。

　　计划受孕不可忽视：

　　奥地利医生将孕妇的情绪对胎儿的影响做了深入研究。他们把100多名孕妇分成4类：①理想的母亲：孕期安稳，分娩顺利，婴儿健壮。②矛盾的母亲：既爱孩子又不想要孩子。婴儿大多行为异常，肠胃功能方面有毛病。③灾难的母亲：对生育持消极态度，早产率很高，婴儿瘦小体弱，情绪不稳定。④冷酷的母亲：因各种原因不愿要孩子，但无奈孩子又来到这个世界，这样生下的孩子大多反应冷淡，

精神抑郁，个性孤僻。

　　对于每一位想生下一个健康聪明的宝宝的准孕妇来说，谁都不愿看到后面3种情形发生在自己未来的宝宝身上，都想做一位理想的母亲。那么，如何才能达到这一美好的愿望呢?这时，计划受孕就成了重中之重。因为有了受孕计划，准妈妈才会打心底里接受未来的宝宝，喜欢未来的宝宝；才不会怨天尤人，甚至仇视丈夫或未来的宝宝；才会真正和谐夫妇的孕前心理。

　　孕前要做好准备：

　　为了做到优生优育，年轻夫妻应该制定一个育儿计划，并提前半年学习必要的孕前知识和开始做一些准备工作。这对于生育一个健康可爱的小宝宝是非常重要的。首先，未来的父亲要把烟酒戒掉；尽量避免到污染严重或不卫生的场合去；进行体育锻炼，强健体魄，提高身体综合素质；合理安排家庭生活，保持夫妻间的感情融洽；防止病毒感染，慎服中、西药及各种补品；长期口服避孕药的母亲，须停药6个月以上方可受孕。

当然，夫妻双方还不要忘记到有关医疗服务机构进行遗传咨询，看自己是否适合怀孕。这一切都有了理想的结果后，还要充分做好生理准备和心理准备。

　　孕前遗传咨询

　　重视遗传咨询

　　孩子是父母生命的延续，是父母未来的希望，如果你想有一个既健康又聪明的孩子，就必须在孕前做好准备。想孕育一个“高品质”孩子是需要谋 ……

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前言

前言：

　　 随着社会的进步，人们的生育观念也发生了较大的转变，由从前的“多子多福”演变为“少生优生好”。正因为如此，大多数夫妇都十分重视这一生仅此一次的生命孕育历程。然而，一些不科学的生育观念仍在影响着年轻夫妇们。如何摒弃错误的旧观念，科学地优生就成了年

书籍介绍

《图说孕前准备6个月》详细为你们设计了孕前夫妇的身体检查方案、孕前心理调整方案、孕前良好生活习惯、最佳孕育环境和孕育所需的物质基础。书中还为你们介绍了如何解决在计划孕育的过程中碰到的实际问题，为你们顺利创造聪明健康的宝宝保驾护航。你们开始计划要宝宝了吗?如果你们有了这个计划，那就要开始做很多准备工作。要知道，为了创造一个聪明健康的宝宝，你们需要在身体、心理和物质基础各方面创造最佳条件，以最佳状态迎接宝宝的到来。