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内容简介:
冠军演绎金版教程,图文并茂,精确示范,快速入门,轻松晋级。
加入勇敢者的运动,体验最惊心动魄的狂野搏斗,练就泰森式的铁臂神拳、阿里式的蝴蝶步法、哈顿式的无限体力。——迈克·泰森
王成熙,WBA世界拳击协会会员、AIBA国际业余拳击联合会员、原黑龙江省拳击队队员、原黑龙江省齐齐哈尔市拳击队总教练、多次国家级拳击锦标赛71KG冠军。
技术篇:
必要的准备活动
最标准的实战姿势
基本步法、基本拳法与基本拳法组合
滑步、跳跃步、环绕步、直拳、摆拳、勾拳
实战篇:
超强进攻技术、防守技术与防守反击技术
多拳连贯进攻组合、拍击防守、格挡防守……
面对不同选手的百变应对技巧
对付高个子的打法
对付左撇子的打法
对付重拳对手的打法……
训练篇:
提高柔韧、灵敏、力量、耐力、速度、爆发力、抗击打能力的身体素质训练
使你掌握比赛先机的场战术
让你脚法灵活拳劲更足的专项训练
跳绳训练、步法训练、拳法训练——击梨形球、打沙袋……
不可不知的拳击运动损伤与防治
知识篇:
必知的竞赛规则与竞赛场地
提高胜算的专用服装与训练器材
梨形球、沙袋……
世界拳坛最新霸主
拳王秘笈:身体各部位的基本要求、拳击的力量来源、步法精进秘诀、巧妙地引拳战术、防守技术要点揭穿、如何把握击打距离、赢得比赛的最佳进攻位置、进攻的最佳时机。
高质影碟:重金打造高清教学DVD,中国最高品质的体育运动教程,重量级冠军亲身示范!
书籍目录:
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作者介绍:
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出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
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其它内容:
书籍介绍
冠军演绎金版教程,图文并茂,精确示范,快速入门,轻松晋级。
加入勇敢者的运动,体验最惊心动魄的狂野搏斗,练就泰森式的铁臂神拳、阿里式的蝴蝶步法、哈顿式的无限体力。——迈克·泰森
王成熙,WBA世界拳击协会会员、AIBA国际业余拳击联合会员、原黑龙江省拳击队队员、原黑龙江省齐齐哈尔市拳击队总教练、多次国家级拳击锦标赛71KG冠军。
技术篇:
必要的准备活动
最标准的实战姿势
基本步法、基本拳法与基本拳法组合
滑步、跳跃步、环绕步、直拳、摆拳、勾拳
实战篇:
超强进攻技术、防守技术与防守反击技术
多拳连贯进攻组合、拍击防守、格挡防守……
面对不同选手的百变应对技巧
对付高个子的打法
对付左撇子的打法
对付重拳对手的打法……
训练篇:
提高柔韧、灵敏、力量、耐力、速度、爆发力、抗击打能力的身体素质训练
使你掌握比赛先机的场战术
让你脚法灵活拳劲更足的专项训练
跳绳训练、步法训练、拳法训练——击梨形球、打沙袋……
不可不知的拳击运动损伤与防治
知识篇:
必知的竞赛规则与竞赛场地
提高胜算的专用服装与训练器材
梨形球、沙袋……
世界拳坛最新霸主
拳王秘笈:身体各部位的基本要求、拳击的力量来源、步法精进秘诀、巧妙地引拳战术、防守技术要点揭穿、如何把握击打距离、赢得比赛的最佳进攻位置、进攻的最佳时机。
高质影碟:重金打造高清教学DVD,中国最高品质的体育运动教程,重量级冠军亲身示范!
网站评分
书籍多样性:4分
书籍信息完全性:4分
网站更新速度:9分
使用便利性:6分
书籍清晰度:8分
书籍格式兼容性:9分
是否包含广告:8分
加载速度:8分
安全性:9分
稳定性:3分
搜索功能:6分
下载便捷性:9分
下载点评
- 图文清晰(234+)
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- 方便(352+)
- 情节曲折(306+)
下载评价
- 网友 陈***秋: ( 2025-01-17 23:06:43 )
不错,图文清晰,无错版,可以入手。
- 网友 薛***玉: ( 2024-12-23 00:31:48 )
就是我想要的!!!
- 网友 仰***兰: ( 2025-01-18 00:43:53 )
喜欢!很棒!!超级推荐!
- 网友 沈***松: ( 2025-01-01 11:38:58 )
挺好的,不错
- 网友 龚***湄: ( 2025-01-18 02:17:57 )
差评,居然要收费!!!
- 网友 郗***兰: ( 2025-01-08 00:41:21 )
网站体验不错
- 网友 宓***莉: ( 2024-12-28 22:10:28 )
不仅速度快,而且内容无盗版痕迹。
- 网友 林***艳: ( 2024-12-27 18:27:54 )
很好,能找到很多平常找不到的书。
- 网友 瞿***香: ( 2024-12-30 17:26:56 )
非常好就是加载有点儿慢。
- 网友 冯***丽: ( 2025-01-06 23:35:54 )
卡的不行啊
- 网友 车***波: ( 2024-12-26 16:19:50 )
很好,下载出来的内容没有乱码。
- 网友 步***青: ( 2025-01-10 20:07:36 )
。。。。。好
- 网友 国***舒: ( 2024-12-30 14:30:50 )
中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到
- 网友 丁***菱: ( 2024-12-30 15:29:32 )
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
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书籍真实打分
故事情节:8分
人物塑造:9分
主题深度:9分
文字风格:7分
语言运用:9分
文笔流畅:7分
思想传递:7分
知识深度:8分
知识广度:9分
实用性:4分
章节划分:8分
结构布局:6分
新颖与独特:5分
情感共鸣:6分
引人入胜:7分
现实相关:4分
沉浸感:6分
事实准确性:4分
文化贡献:3分